Хваробы ног. Прафілактыка і лячэнне - Арго

Скура ног і ступняў схільная шэрагу захворванняў, выдатных ад тых, якімі могуць пакутаваць іншыя ўчасткі, скуры цела. Перш за ўсё, у скуры ступняў ёсць мноства потовых залоз, і таму можа турбаваць непрыемны пах. З іншага боку, у скуры ног амаль няма сальных залоз, таму скура там часцей рэпаецца і высушваецца. Крывяны ціск у нагах максімальную, таму што гэта самая ніжняя частка цела - а гэта часта прыводзіць да ацёкаў, варыкозу, дэрматытаў і застойным язваў. Варыкоз Гэта пашырэнне дробных капіляраў (у лепшым выпадку) або вялікіх вен (у горшым) у галіне галёнкі і ступняў. Часцей сустракаецца ў жанчын, чым у мужчын. Выклікаецца слабасцю клапанаў вен і застоем крыві ў нагах (з стаялай працы або павышанага ціску, азызласці). Варыкоз не небяспечны на пачатковых стадыях ці пры "Павуцінне вен», калі пашыраныя толькі капіляры яны выглядаюць як сіняватая сеточка або павуцінка. Каб вены не пашыраць, мышцы ног павінны быць у добрай форме. Адзін са спосабаў іх умацавання - хада, не менш за 30 хвілін штодня. Падчас гэтай працэдуры паляпшаецца абмен рэчываў, кровазабеспячэнне, актывізуецца цягліцавая дзейнасць. Аднак хадзіць трэба ў зручнай, лепш спартыўнай абутку. І ўжо зусім ня падыходзяць для гэтай мэты лодачкі на абцасах. Хада на іх прыводзіць да перанапружання цягліц і застою крыві ў венах. У некаторых людзей ёсць спадчынная схільнасць да варыкозу. Спецыяльна для іх: "Лепшае лячэнне - прафілактыка". Карысна рэгулярна выконваць практыкаванні для капіляраў. Тым больш, што яны лёгка выканальныя і не займаюць шмат часу. Прачнуўшыся раніцай, пацягніцеся ў ложку. Затым, лежачы на ??спіне, рукі пад галавой, выцягніце ногі і хутка паварочвайце ступні то налева, то направа працягу 1-2 хвілін. Затым, лежачы на ??спіне, падніміце ўверх рукі і ногі, і патрэсці імі ў паветры 1-2 хвіліны. Гэта практыкаванне раскрывае драбнюткія крывяносныя сасуды. Шчасныя ступні заўсёды цёплыя і маюць ружовы колер. Акрамя таго, для лячэння гэтай хваробы існуюць таксама хірургічныя метады (сячэнне адрэзкаў пашыраных вен і замена іх на нармальныя, узятыя з іншых участкаў тэл; лазерная каагуляцыя), добра дапамагае адмысловы масаж і прымяненне "ахаладжальных" крэмаў, якія выклікаюць звужэнне малых вен. У выпадках "павуцінневага варыкозу" добра дапамагаюць менавіта такія "астуджальныя" крэмы. Пры варыкозе не рэкамендуецца масаж ног і прымяненне на нагах касметычных сродкаў, здольных выклікаць пашырэнне сасудаў. Мазалі Прычына з'яўлення мазалёў - механічнае трэнне, і адбываецца гэта часцей за ўсё на падэшвах або краях ступняў. Краю мазалі пранікаюць у навакольнае нармальную скурную тканіну, вакол яе звычайна размешчана вобласць пачырванення. Класічны выгляд гэтай непрыемнасці сустракаецца на падэшве пад костачкай вялікага пальца. Мазалі - гэта спосаб самаабароны скуры ад залішняга раздражнення ці механічнага ўздзеяння. Няправільная хада можа выклікаць празмернае ціск на якую вобласць ступні, і клеткі базальнога пласта пачынаюць узмоцнена выпрацоўваць кератин для абароны скуры, утвараючы мазоль. Мазоль утвараецца ад рэгулярнага ціску ці трэння пашкоджанай вобласці скуры, у адрозненне ад бурбалак, якія ўзнікаюць ад кароткачасовага моцнага трэння - у гэтым выпадкаў скуры не хапае часу, каб выпрацаваць дадатковы кератин для абароны сябе, і замест мазалі з'яўляецца пухіры. Самым выразаць мазоль не варта - можна парэзацца або, таго горш, унесці заражэння. Застарэлыя мазалі не паддаюцца лячэнню хатнімі сродкамі, таму прыйдзецца звярнуцца да ўрача. • Але палегчыць пакуты дапаможа звычайная мыльная ванначка з даданнем 10 г соды і 20 г мыла на 1 літр вады. Размякчанага мазалі можна пацерці пемзай. • Добры эфект дае маска для ног, як для рук. На ноч ногі багата змазваюць крэмам і апранаюць баваўняныя шкарпэткі. Раніцай мазоль можна саскрабці або пацерці пемзай. • Пасля ванны можна прыкласці да мазалі кавалачак разрэзанага ўздоўж ліста альясу. • Прыгатаваць адвар дубовай кары (1: 5). Намачыць у ім палатно і двума пластамі звярнуць ступню. Зверху атуліць ваўнянай тканінай. Неабходна некалькі падобных працэдур. • На распараныя мазалі на ноч прывязваюць скарынку цытрыны з мякаццю. Працэдуру паўтараюць некалькі разоў. • Кашыцу з свежых або распараныя лісце маці-і-мачахі накладваюць на распараныя мазалі. Звяртаюць компрэссной паперай і бінтуюць. Праводзяць працэдуры штодня. • Пасля гарачай ванны, саскрабаюць арагавелыя масы і на мазоль накладваюць летні кавалачак пропалісу. Шчыльна бінтуюць і пакідаюць на 3 дні. Выдаляюць мазоль. Пры неабходнасці працэдуру паўтараюць. • Можна прыкласці да мазалі печаная часнык, ўбінтаваць і пакінуць на ноч. Але тут трэба быць вельмі асцярожным, так як часнык можа спаліць жывую скуру, навакольнае мазоль. У мэтах засцярогі яе неабходна вышмараваць вельмі тоўстым крэмам. • Вельмі змякчае скуру ступні абкручванні яе ў ліст капусты або кампрэс з лістоў лука. У абодвух выпадках ногі зверху пакрываюць компрэссной паперай і замацоўваюць бінтам. Робяць гэтую працэдуру на ноч перад выхадных, таму што пах будзе трымацца доўга. Раніцай ногі памыць і пацерці пемзай. • А зусім свежую мазоль можна паспрабаваць вывесці бабуліным спосабам: прыкладваць на ноч кампрэсы з хлебнага мякішу, змочанага ў воцаце. Працягласць працэдуры - тыдзень. Пухіры Яны ўяўляюць сабой хуткую мясцовую рэакцыю скуры на трэнне аб знешнія паверхні. На нагах ўзнікаюць звычайна з-за грубай, шаруе абутак. Прычынай нацёртую можа стаць і няправільная хада - у гэтым выпадку пакутуе, як правіла, падэшва ступні. Пухіры напоўнены мутна-жоўтай тканкавай вадкасцю, якая збіраецца ў паражніны, размешчанай пад сярэднім пластом скуры. Калі бурбалка лопаецца раней, чым яго вылечаць, неабходна неадкладна апрацаваць здзіўленае месца маззю з антыбіётыкам і накласці павязку. Пакінуты раскрытым бурбалка на ступні лёгка можа заразіцца, і тады ўжо прыкрасці якой набыць. Для лячэння пухіроў, рэкамендуецца: • Перш за ўсё, вымыць ногі з мылам. • Апрацаваць скуру антысептыкам. • стэрыльнай іголкай (працерці іголку спіртам або адэкалонам) пракалоць адтуліну ў пухіры. • Выдушыць з бурбалкі вадкасць, захаваўшы верхні пласт скуры. (Зрэзаць скуру не варта, бо яна засцерагае ранку ад пранікнення інфекцыі. Пазней, калі пад ёй утвараецца новая нажа, старая падсохне і сама адпадзе). • На бурбалка накласці сухую павязку. Зручна выкарыстоўваць антысептычнае пластыр. Гіпергідроз (потлівасць) Прыкладна кожны чацвёрты чалавек, незалежна ад полу, пакутуе ад празмернай потлівасці. Потлівасць выклікаецца узмоцненай працай потовых залоз. На квадратным сантыметры падэшвы нагі знаходзіцца да 600 потовых залоз. Ёсць людзі, у якіх ногі бываюць пастаянна мокрымі, нягледзячы на ??прымяненне тальку і звычайных гігіенічных працэдур. У некаторых выпадках назіраецца сверб і паленне. Акрамя таго, потлівасць ног досыць часта суправаджаецца ўзнікненнем пацёртасцяў, якія, акрамя прычынення гігіенічных нязручнасцяў, зніжае ахоўныя сілы арганізма. Таксама выпадкі падвышанай потлівасці з'яўляецца вынікам вегето-сасудзістых парушэнняў, то ёсць парушэнняў нервовай рэгуляцыі крывяноснай сістэмы. Звычайна гэтым станам бываюць закрануты таксама і далоні рук. У іншых выпадках прычына крыецца ў спадчыннасці. Акрамя таго, узмоцненае потаадлучэнне можа выклікаць дыябет, ліхаманка, анемія, гіпертіреоз (падвышаная актыўнасць шчытападобнай залозы). Акрамя прымянення спецыяльных крэмаў з танізавальным эфектам, пры потлівасці ног важна аднавіць рэгуляцыю крывацёку ў капілярах. Для гэтага можна параіць кантрасныя ванначкі для ног з дубовай кары, з хуткай зменай гарачай і халоднай вады. 200 г кары дуба заліце ??яе літрам вады і кіпяціце на працягу 20 хвілін. Адвар працадзіце, і дадайце ў прахалодную ваду з разліку 1 сталовая лыжка на літр вады. Зрабіўшы ванначку трэба старанна вымыць ногі ў гарачай вадзе вяхоткай з простым мылам. Тэмпература вады не павінна перавышаць 38-39 Працягласць ванны - 10 хвілін. Аналагічна можна скарыстацца лісцем шалвеі, палявога хвашчу, пладамі шыпшынніка, лупінай граната. Ступні і межпальцевые прасторы трэба выціраць насуха і змазваць рукой, змочанай у вінаградным воцаце. Пакуль лечыце ступні, штодня дэзінфікуючыя свой абутак, праціраючы спачатку гарэлкай, а затым вінаградным воцатам. Калі потлівасць знікне, у гэтым ужо не будзе неабходнасці. І, памятаеце, што ў абутку з сінтэтыкі ногі пацеюць мацней. Грыбковыя інфекцыі РТТ Мікраскапічныя грыбкі ўтвараюць спрэчкі, якія маюць цвёрдую абалонку, накшталт яйкі. У пэўных умовах, калі гэтыя спрэчкі трапляюць на скуру, яны здольныя прарастаць на працягу 4-6 гадзін, і выклікаць запаленчыя захворванні, якія суправаджаюцца свербам і паленнем. Грыбкі пачынаюць хутка размнажацца ў спрыяльных умовах: цёпла, волкасць і цемра. Мы часта носім цёплыя шкарпэткі, панчохі і цесны абутак і, тым самым, забяспечваем грыбкоў ўтульнасць і камфорт. Вільготную абутак і пацёртасці на нагах таксама спрыяюць развіццю грыбковых паражэнняў ног. Пры вялікіх грыбковых паразах ног (вобласці рэзкай пачырванення з бурбалкамі ці шелушенное, звычайна ў межпальцевых зморшчынах), трэба абавязкова звярнуцца да ўрача-дэрматолага, а не займацца самалячэннем. Але заўсёды варта памятаць, што пашкоджана і здаровая скура сама па сабе стварае надзейны бар'ер супраць грыбковых інфекцый. Яшчэ грыбок і на пазногцях. Калі пазногаць пажаўцеў і Патаўсцеў, значыць ... таксама варта тэрмінова звярнуцца да ўрача. Сёння існуе мноства прэпаратаў, здольных справіцца з гэтай хваробай. Задача ж прафілактыкі - ўтрымліваць ногі ў чысціні і сухасці. Вельмі добра змазваць ногі крэмам, якія змяшчаюць алей чайнага дрэва (гэта прыродны антыбіётык і антысептык). Бактэрыяльныя інфекцыі ног на нагах чалавека больш стрэптакокаў, стафиллококков і псевдомонад. Большасць бактэрыяльных інфекцый ног ?? выклікаецца менавіта гэтымі мікраарганізмамі. На нагах часцей за ўсё назіраюцца змешаныя інфекцыі, якія складаней лячыць. Цяжар запаленчага працэсу ўзмацняюць недастатковая гігіена ног, паслабленне арганізма і зніжэнне імуннай супраціўляльнасці. Гэта могуць быць, напрыклад, стану дыябету або атэрасклерозу. Прыкметы бактэрыяльнай інфекцыі - гэта пачырваненне, жар, прыпухласць і хваравітасць здзіўленай вобласці, часам - з'яўленне зялёных плям на пазногцях. Лячыцца можна рознымі антысептыкамі, мазямі з антыбіётыкамі. Ну, у любым выпадку лепш адразу звярнуцца да ўрача.