Пякотка пры цяжарнасці: прычыны, прыкметы і спосабы лячэння

Пякотка пры цяжарнасці: прычыны ўзнікнення і спосабы пазбаўлення У перыяд цяжарнасці будучую маму чакае шмат прыемных момантаў. Гэта і захапляльныя адчуванні першага варушэння будучага малога, і радасць чакання сустрэчы з дзіцем, і мноства іншых незабыўных імгненняў. Але трэба быць гатовай да таго, што можа з'явіцца нямала і непрыемных «сюрпрызаў». Напрыклад, многія будучыя мамы сутыкаюцца з такім сімптомам, як вельмі моцная пякотка пры цяжарнасці. Палохацца гэтага стану не варта, але меры для яго ліквідацыі варта прыняць абавязкова. Змест артыкула: Прычыны ўзнікнення пякоткі Характэрныя сімптомы Метады барацьбы Трэба сказаць, што пякотка падчас цяжарнасці непакоіць каля 80% жанчын. Прычым з'явіцца непрыемныя сімптомы могуць, як з першых дзён цяжарнасці, так і бліжэй да тэрміну родаў. Заўважыўшы ў сябе прыкметы пякоткі, не варта моцна палохацца, але паведаміць аб непаладках стрававання лекара варта абавязкова. Лекар падбярэ бяспечныя лекавыя сродкі для збавення ад пачуцця палення і дасць рэкамендацыі па харчаванню і рэжыму дня. Прычыны ўзнікнення пякоткі Нават абсалютна здаровыя жанчыны, якія ніколі не мелі праблем са страваваннем, могуць сутыкнуцца з такім малапрыемным з'явай, як пякотка пры цяжарнасці - прычыны з'яўлення непрыемных сімптомаў абумоўлены зменамі, якія адбываюцца ў арганізме жанчыны, і не з'яўляюцца прыкметамі захворвання страўніка. Што такое пякотка? Па сутнасці, гэта выкід часткі змесціва страўніка ў стрававод. Страўнікавы сок, у складзе якога ёсць саляная кіслата, раздражняе сценкі стрававода, гэта і выклікае непрыемнае адчуванне палення ў вобласці грудзей. Што выклікае пякотку на ранніх тэрмінах? Многія жанчыны могуць сказаць, што ў іх адзначалася пякотка ў першыя дні цяжарнасці. Тлумачыцца гэта з'ява тым, што з моманту зачацця ў арганізме будучай мамы пачынаецца вялікая гарманальная перабудова. У прыватнасці ў цяжарных рэзка ўзрастае ўзровень ўтрымання прогестерона - гармона, дзякуючы якому адбываецца ўмацаванне плодного яйкі ў матцы і захавання цяжарнасці. Прогестерон забяспечвае расслабленне гладкай мускулатуры маткі, не дапушчаючы развіцця тонусу і прадухіляючы выкідак на ранніх тэрмінах. Аднак дзеянне гармона не абмяжоўваецца толькі маткі, сапраўды гэтак жа расслабляецца і гладкая мускулатура страўніка, г.зн. зніжаецца тонус сфінктара, які прадухіляе пранікненне страўнікавага соку ў стрававод. У выніку гэтага і ўзнікае пякотка. Савет! Трэба сказаць, што для многіх жанчын пякотка як прыкмета цяжарнасці, з'яўляецца верным прыкметай зачацця. Так раптоўна з'явілася паленне ў грудзях можа сведчыць аб тым, што жанчына хутка стане мамай. Хоць, вядома, пякотка - гэта далёка не заўсёды прыкмета менавіта цяжарнасці, цалкам верагодна, што дадзены сімптом выявіўся ў выніку гастрыту ці іншага страўнікавага захворвання. Такім чынам, пякотка на ранніх тэрмінах цяжарнасці - гэта не прыкмета захворвання, а цалкам натуральная з'ява, звязанае са зменай канцэнтрацыі гармонаў. Яно характэрна не для ўсіх жанчын, але прыкладна 75-80% цяжарных сутыкаюцца з дадзеным сімптомам. Што выклікае пякотку на позніх тэрмінах? Нават калі ў пачатку перыяду выношвання жанчыне ўдалося пазбегнуць непрыемных сімптомаў, то няма ніякай гарантыі, што ў яе не ўзнікне пякотка на позніх тэрмінах цяжарнасці. Павялічылася ў памерах матка аказвае здушвае ўплыў на страўнік, падымаючы яго. Гэта і спрыяе выкідання страўнікавага соку ў стрававод. Савет! Як правіла, пакутлівая пякотка на позніх тэрмінах асабліва часта турбуе жанчын, якія выношваюць буйны плод або двайнят. Характэрныя сімптомы Жанчыны, якія ў сваёй «да цяжарнай» жыцці не сутыкаліся з пякоткай, не заўсёды ведаюць, як яна выяўляецца, таму не могуць зразумець, што з імі адбываецца. Як правіла, пякотка праяўляецца з'яўленнем палення, якое ўзнікае ў грудзі ці горле. Адначасова з з'яўленнем палення ў жанчыны можа ўзнікаць адчуванне млоснасці, адчуванне, што страўнік перапоўнены. Акрамя таго, многіх жанчын у гэтым стане турбуе адрыжка. Савет! Існуюць народныя прыкметы аб тым, што адрыжка і пякотка з'яўляюцца ў будучай мамы ў той час, калі ў плёну пачынаюць расці валасы. На самай справе гэта, вядома ж, не так. Нават калі маму моцна мучыла пякотка, яе дзіця можа нарадзіцца Лысенькі, паколькі рост валасоў у дзіцяці і функцыянавання органаў ЖКТ маці паміж сабой ніяк не звязаныя. Метады барацьбы Нягледзячы на ??тое, што млоснасць і изжогау будучых маці абумоўлены натуральнымі прычынамі, трываць непрыемныя сімптомы, зразумела, не трэба. Практычна заўсёды можна падабраць спосаб, які дапаможа справіцца з непрыемнымі сімптомамі. І гэта далёка не заўсёды прыём лекаў. Дыета Правільнае харчаванне неабходна кожнай будучай мамы, а калі яе турбуе пякотка, то трэба будзе яшчэ больш уважліва паставіцца да падбору дыеты. Для пачатку трэба дамагчыся захавання рэжыму харчавання. Не сакрэт, што прывыклі да хуткага рытму жыцця людзі абыходзяцца без сняданку і нармальнага абеду, перахапляючы на ??хаду то піражок, то булачку, то цукерку. А вось вечарам, прыйшоўшы з працы, дазваляюць сабе наесціся ад душы. Для будучых мам такі рэжым харчавання непрымальны. Ім трэба ёсць не менш за шэсць разоў у суткі, пры гэтым, порцыі павінны быць невялікімі па аб'ёме. Менавіта дробавую харчаванне дазваляе пазбавіцца ад пякоткі, так як страўніку значна лягчэй справіцца з невялікім аб'ёмам ежы. Акрамя таго, трэба ёсць не спяшаючыся, добра перажоўваючы кожны кавалак. Зразумела, што часу на нармальнае харчаванне не хапае, але здароўе будучага малога важней ўсіх спраў на свеце, таму будучай маме прыйдзецца пастарацца наладзіць правільны рэжым харчавання. Акрамя таго, не рэкамендуецца наядацца на ноч і наогул прымаць гарызантальнае становішча пасля ежы. Пасля абеду ці вячэры не варта класціся хаця б паўгадзіны. Савет! Лекары раяць цяжарным, калі з'яўляецца пякотка, не ўставаць з ложка на пусты страўнік. Стаіць з вечара пакласці побач невялікую порцыю ежы (адно печыва, некалькі арэшкаў і інш.). Прачнуўшыся, не спяшаючыся з'есці прыгатаванае, паляжаць яшчэ 10 хвілін, а затым ўставаць. Такі прыём дапамагае справіцца не толькі з пякоткай, але і з млоснасцю. Важна, каб гэты ранішні прыём ежы быў невялікім па аб'ёме, не больш за 20-30 грамаў, інакш можна дамагчыся прама процілеглага выніку. Наладжваючы рэжым харчавання, не варта забываць і пра тое, якія менавіта прадукты ўваходзяць у рацыён цяжарнай. Пажадана выключыць Усе марынады і стравы, у складзе якіх шмат воцату, напрыклад, карэйскія салаты. Вэнджаніна. Тоўстыя прадукты і смажаныя стравы. Шакалад, цукеркі і пірожныя. Савет! Зусім адмаўляцца ад прысмакаў не варта, бо гэта можа прывесці да зрыву. Можна папесціць сябе сухафруктамі, зефірам, мармеладам або пасцілу ў ўмераных колькасцях. Газаваныя напоі. Нават сталовую і мінеральную ваду варта выбіраць без газу, а салодкія газіроўкі варта выключыць зусім. Варта адмовіцца ад звычкі піць падчас ежы, так як гэта можа справакаваць наймацнейшы прыступ пякоткі. Будучай маме рэкамендуецца ўважліва сачыць за сваім меню і, па магчымасці, весці харчовай дзённік. Пры наяўнасці запісаў можна будзе лёгка выявіць тыя прадукты, якія правакуюць пякотку. Прычым у кожнай жанчыны спіс «забароненых» прадуктаў можа быць розным. Іншыя прафілактычна меры Нярэдка толькі захаванне дыеты не дае патрэбнага выніку, таму існуюць і іншыя рэкамендацыі, якія могуць дапамагчы, калі пачынаецца пякотка. Пастава для сну. Каб пазбегнуць прыступаў пякоткі, рэкамендуецца спаць на спіне, падклаўшы пад галаву і плечы высокую падушку. А вось спаць на спіне без падушкі не рэкамендуецца. Выбар адзення. Вельмі важна насіць вопратку, якая не здушвае жывот. Нават на ранніх тэрмінах, калі жывоціка яшчэ не відаць, варта адмовіцца ад тугіх рамянёў і моцна прыталеных сукенак. Цесная адзенне - гэта адна з прычын закіду кіслаты ў стрававод. Фізічныя нагрузкі. Умераныя нагрузкі карысныя цяжарным, аднак, трэба быць уважлівым да сваіх адчуванняў. Напрыклад, многія жанчыны адзначаюць з'яўленне пякоткі, пасля таго, як ім даводзіцца шмат разоў нахіляцца. Лячэнне народнымі сродкамі Існуе нямала правераных стагоддзямі сродкаў, якія могуць дапамагчы справіцца з пякоткай, якая ўзнікае падчас цяжарнасці. Збожжа ячменю. Гэта досыць эфектыўны сродак. Неабходна ўзяць некалькі зярнятак і старанна перажоўваць іх. Пры гэтым трэба глынаць сліну, якая ўтвараецца ў працэсе жавання, а самі збожжа глынаць ня трэба. Калі прыступы пякоткі турбуюць часта, рэкамендуецца штодня ёсць грачаную і аўсяную кашу. Варыць іх варта з мінімальнай колькасцю солі (у ідэале - зусім без солі). Кашу можна есці з маслам на сняданак або ў якасці гарніру да варанай рыбы або ялавічыне на абед. Можна прыгатаваць і гаючы травяны чай. Для гэтага трэба трава трыпутніка, святаянніка і рамонкі. Сыравіну змешваюць, выконваючы суадносіны 4: 4: 1 лыжку сумесі бяруць на шклянку кіпеню. Заварыць траву можна ў чайніку, а піць прыгатаваны настой на працягу дня, замяніўшы ім звычайны чорны або зялёны чай. Выдатнае лекі выходзіць з сухога кораня салеры. Яго трэба здрабніць у ступцы або кавамолцы. Затым дзве чайныя лыжкі парашка заварыць 200 мл кіпеню. Настойваць да поўнага астывання вады. Выпіць прыгатаваны настой можна за адзін раз або падзяліць яго на некалькі порцый. Карысна прымаць нашча алей - аліўкавы або ільняны. Алей ахінае сценкі страўніка і не дае кіслаце патрапіць у стрававод. Калі ў хаце няма названых гатункаў масла, можна выкарыстоўваць і звычайнае - сланечнікавы. Аналагічнае дзеянне на страўнік можа даць кісель. Толькі рыхтаваць яго трэба з натуральных прадуктаў, а не з крамнага канцэнтрату. Выдатнае гаючыя дзеянне аказвае аўсяны кісель, праўда густ гэтай стравы падабаецца не ўсім. Пякотка можа адступіць, калі пажаваць невялікая колькасць аўсяных шматкоў. Гэтак жа, можа дапамагчы ўжыванне свежай морквы або лясных арэхаў. Лячэнне мінеральнай вадой Для збавення ад пякоткі лекар можа парэкамендаваць прыём мінеральнай вады, мае шчолачную рэакцыю. Напрыклад, Баржомі. Пры з'яўленні першых прыкмет хворасці, варта пачаць піць ваду дробнымі глоткамі. Таму бутэлечку з вадой прыйдзецца ўвесь час насіць з сабой. Іншыя нетрадыцыйныя метады лячэння Ароматэрапію. Эфірныя алею могуць дапамагчы ў барацьбе з пякоткай. Эфектыўныя алею апельсіна, цытрыны, неролі. Можна выкарыстоўваць араматычныя лямпы або праводзіць масаж грудной клеткі з маслам. У апошнім выпадку, неабходна ўзяць чайную лыжку алею-базы (міндальнага, вінаграднай костачкі) і 4 кропелькі эфірных алеяў, пералічаных вышэй. Акупрессура або масаж кропкавы. Для зняцця прыступу млоснасці і пякоткі рэкамендуецца масажаванне пункту P6. Гэтая кропка размешчаная на далоні, каб знайсці яе, трэба адмераць ад лініі згіну запясці шырыню трох пальцаў. Калі кропка вызначана правільна, то пры націску на яе будзе адчувацца лёгкая боль. Для зняцця прыступу пякоткі, неабходна націснуць на гэтую кропку 20-25 раз, робячы інтэрвалы паміж націскамі працягласцю 1-2 секунды. Масажаваць кропку трэба спачатку на адной руцэ, затым на іншы. Лячэнне медыкаментознымі сродкамі Пры моцнай пякотцы лекар можа прызначыць цяжарнай лекавыя сродкі. Выкарыстоўваць сродкі ад пякоткі па сваім меркаванні не варта, паколькі далёка не ўсе з іх бяспечныя для будучага дзіцяці. Як правіла, будучым мамам прызначаюць прыём Гексикон, Рэні або Маалокса. Часам трэба падбор больш моцнадзейных сродкаў (прэпаратаў омепразола, ранитидина і інш.). Але гэтыя лекі варта прымаць толькі па прызначэнні лекара, самалячэнне з ужываннем гэтых прэпаратаў недапушчальна. Такім чынам, такі непрыемны сімптом, як пастаянная пякотка пры цяжарнасці, знаёмы многім жанчынам. Выкліканы ён цалкам натуральнымі прычынамі і асаблівай ?? пагрозы для здароўя не ўяўляе. З дапамогай падабраных лекарам лекавых або народных сродкаў можна справіцца з непрыемнымі адчуваннямі, каб нічога не азмрочвала радасць чакання малога.