Што такое лунатызм, як пазбавіцца. Сімптомы, лячэнне, прычыны, міфы аб лунатызм.

З табой здаралася нешта падобнае: устаеш ноччу да тэлефона, адказваеш на званок, а раніцай зусім нічога не памятаеш і страшна здзіўляешся, калі табе пра гэта кажуць? Калі так, то ў цябе лунатызм, або, кажучы навуковай мовай, самнамбулізм. Медыкі лічаць, што хоць бы раз у жыцці такое здараецца з кожным з нас. А рэгулярна «гуляюць пад месяцам» 2% дарослага насельніцтва. Што ж такое лунатызм? Першыя згадкі пра «Лунацікі» Першае афіцыйнае згадка пра лунатызм ідзе з часоў шумерскай царства, калі нейкі прынцэсе так і не ўдалося выйсці замуж, нягледзячы на ??сваю блакітную кроў і нядрэнную знешнасць. Павінна была як раз яе звычай, разгульваць месяцовымі начамі па дахах палаца, перыядычна спыняючыся ў небяспечнай блізкасці ад парапета. Сама царская дачка, прачынаючыся, нічога не памятала пра свае начных подзвігі. Прычыны лунатызму Як жа можна шпацыраваць, не прачынаючыся? Ды вельмі проста. Засынаючы, мы апускаемся ў глыбокі сон, пачуццё адключаюцца. У цяперашні час на баявым пасту застаецца і частка мозгу, якая адказвае за рух рук і ног: сёлы на лоб муху мы машынальна паходзіў, так і не прачнуўшыся. Крыху пазней рухальная сістэма адключаецца. Бывае, што гэта адбываецца занадта позна, і тады дастаткова, нават сама маленькай раздражняльніка, каб спячы адправіўся на шпацыр. Сучасныя медыкі лічаць, што ў часткі людзей прычына лунатызму закладзена ў генах. Але, чаму ж тады адны адпраўляюцца ў начныя падарожжа ў пяць гадоў, другія - у дваццаць пяць, а іншыя, маючы адпаведную схільнасць, спакойна спяць ўсё жыццё? Для таго каб спадчынная схільнасць рэалізавалася, яе трэба справакаваць. Чым заўгодна: лекамі, падвышанай тэмпературай, шумам, святлом. Але часцей за ўсё ў ролі правакатара выступае стрэс. Навукоўцы лічаць, што даведзены да ручкі дзённымі праблемамі лунацік проста і іх вырашаць у сне. Прычым праблемы могуць быць самымі рознымі. Уяві сабе, у якім напружаным рытме жывеш ты. Дастаткова сесці за руль уласнага аўтамабіля і, вклиниваясь ў паток машын, паехаць па справах. Так што цалкам магчыма, што выпадкі лунатызму будуць пачашчацца. Міфы пра лунатызм Дзякуй богу, даўно прайшлі тыя часы, калі лунацікі былі гарантаваныя разборкі з інквізіцыяй. Але думка, што лунатызм гэта праява душэўнага хворасці або эпілепсіі, існуе і па сённяшні дзень. Аднак большасць медыкаў сыходзяцца доктара Марка Маховальда, які сцвярджае, што лунатызм «Гэта абсалютна нармальная з'ява, якое не звязана з сур'ёзнымі псіхічнымі праблемамі». Яшчэ пра самнамбула кажуць, што яны валодаюць кашэчым спрытам і могуць разгульваць па вузкай перакладзіне высока над зямлёй, хоць днём не адважыліся б паўтарыць гэты трук. Аб перакладзіну - чыстая праўда, але тлумачыцца гэта не звышнатуральнымі здольнасцямі, якія нібыта прачынаюцца ў лунацікаў па начах, а адсутнасцю ў іх пачуццё страху ў, той час, калі яны знаходзяцца ў самнамбулічны стане. І «вытворчы траўматызм» сярод іх вялікі кожны чацвёрты лунацік наносіць сабе розныя пашкоджанні. Менавіта таму ўсе гісторыі пра самнамбула, якія вандруюць на аўтамабілях і кіраўнікоў самалётамі, хутчэй за выдуманыя. Лунацік здольны сесці ў машыну ці самалёт і можа нават завесці рухавік, але сумны фінал у такім выпадку непазбежны. З-за адсутнасці ў такія моманты хуткіх рэфлексаў ён тут жа патрапіць у аварыю. Да таго ж далёкія вандроўкі, падобна, выключэнне. Значна часцей усё адбываецца ў межах кватэры, а шпацыр доўжыцца максімум хвілін сорак. Зрэшты, і тут паспець можна многае: ад спусташэння халадзільніка да напісання карціны. Яшчэ кажуць, што пры лунатызм, каля ложка трэба класці мокрую анучу або ставіць таз з вадой. Тэарэтычна, ступіўшы ў халодную ваду, лунацік павінен імгненна прачнуцца. Практычна ж гарантаваць можна толькі мыцці падлог. Вось прыклад, які кажа пра тое, што вада далёка не заўсёды дзейнічае пры лунатызм ацвераджальна: адзін малады чалавек перыядычна адпраўляўся ў сне на сажалку, які знаходзіўся ў кіламетры ад яго дома. Выкупаўшыся, ён вяртаўся дадому і спакойна дасыпаў ў сваім ложку. І апошняе. Яркі месяц зусім неабавязковая ўмова для начных шпацыраў. Сімптомы лунатызму Начная марнасьць Калі на сто дарослых людзей у сярэднім прыходзіцца ўсяго два лунаціка, то тых, чый сон можна з поўным правам назваць клапатлівым, значна больш. Нярэдка іх блытаюць з лунатызмам. глытання; прыцмокваннем; Потирание рук; Паторгванні. Крык начах Калі чалавек ўскоквае з апантаным крыкам, шырока раскрыўшы вочы, то, хутчэй за ўсё, ён з'яўляецца ахвярай начнога страху (які фобіі, прыходзіць толькі падчас глыбокага сну) або лунатызму. Калі гэтая сітуацыя пастаянна паўтараецца, лепш звярнуцца да ўрача. Размовы ў сне Гэтым грашыць як мінімум кожны пяты. Прычым многія аддаюць перавагу рабіць гэта з адкрытымі вачыма, некаторыя нават ўступаюць у дыялогі. Мова можа быць настолькі асэнсаванай, складана здагадацца сон гэта ці рэальнасць. У іншых жа выпадках гэта проста смутны мармытанне. У сне часцей за ўсё кажуць запаленчыя, раздражняльныя людзі, якія днём вымушаныя ўвесь час стрымлівацца. Ім звычайна дапамагаюць лёгкія заспакаяльныя сродкі на ноч. Але лепш ім было б перагледзець свой лад жыцця і знайсці добрыя спосабы разрадкі, каб лунатызм не праявіўся больш яскрава. Скрып зубамі Насуперак якое існуе думку нічога агульнага з кішачнымі паразітамі гэта не мае. А адбываецца ад недахопу душэўнага цяпла. Толькі не трэба адразу вінаваціць у чэрствасці каханага мужчыны. Магчыма, прычыны гэтага эмацыйна-душэўнага голаду ляжаць у парушэнні груднога гадавання. Так сябе праяўляе маленькая дзяўчынка ўнутры цябе, якой хочацца клопату і ўвагі. Як з гэтым змагацца? Толькі ласкай, прычым пажадана, каб цябе пры гэтым не будзілі. Як пазбавіцца лунатызму ледзь не будзіць лунаціка. Каб не спудзіць яго і не справакаваць агрэсію з яго боку (да таго ж абудзіць лунаціка ў прынцыпе вельмі складана). Калі самнамбула настроены міралюбна, лепш узяць яго (або яе) за руку і паспрабаваць вярнуць у ложак. Калі ж хто спіць чымсьці ўсхваляваны, то яго трэба пакінуць у спакоі, падаўшы максімум свабоднага і бяспечнага прасторы. Нічога страшнага не адбудзецца, і, нагуляўшыся, самнамбула мірна, без старонняй дапамогі, вернецца ў ложак. Трэба звяртацца да лекара, калі лунатызм пакутуе хтосьці з тваіх блізкіх? Каб пазбавіцца лунатызму, не абавязкова ісці да доктара. Для пачатку прыгледзься да яго больш уважліва: ці не пацірае ён увесь час механічна рукі, не глытае, ня прыцмокваў, ня тузаецца ён і не здаюцца табе яго руху занадта рэзкімі? Калі хаця б адзін з гэтых сімптомаў прысутнічае, трэба звярнуцца да псіханеўралогія ёсць верагоднасць, што ў гэтага чалавека эпілепсія. Калі няма, паспрабуйце справіцца сваімі сіламі. Зборнік рэцэптаў або «лячэнне» лунатызму Самае надзейны сродак ад лунатызму прапануе знакамітае кіраўніцтва па інквізіцыі «Молат ведзьмаў». Лунацікі рэкамендуецца звязаць па руках і нагах і спіхнуць у ваду: патануў праблема сама па сабе вырашылася, скончыўся значыць, апантаны нячыстым духам і тады надзейны спосаб вогнішча. Калі сур'ёзна, то ні адзін сродак, акрамя гэтага варварскага, не дае стоадсоткавай гарантыі. Але ў комплексе яны могуць хаця б знізіць частату прыступаў лунатызму. Спецыялісты лічаць, што, калі дзённыя праблемы не даюць нам спакою ноччу, значыць, трэба ад іх пазбаўляцца. Як? Ёсць два варыянты: першы «прадаць казу», другі навучыцца прасцей глядзець на жыццё. Выдатна дапамагчы тут могуць курсы самагіпноз і мышачнай рэлаксацыі; Лунатызм выяўляецца, калі абачлівы чалавека сон што-небудзь патрывожыць. Адсюль простая выснова трэба ліквідаваць усе раздражняльнікі: перад сном вызваліць мачавы пузыр, ўставіць берушы, калі ў кватэры занадта шумна, зачыніць вокны шчыльнымі шторамі; Пажадана адмовіцца ад шакаладу, кава, моцнага гарбаты, кока-колы і спіртных напояў; Супраць лунатызму дапамагаюць заспакаяльныя ванны, якія варта прымаць на працягу паўгадзіны перад сном. Адзін з варыянтаў: дадаеш ў ваду 100-200 грамаў звычайнай буйной харчовай солі і хвойны экстракт або адвар з іголачак і галінак ігліцы; Папытаеце каго-небудзь зрабіць вам масаж; Тыя, хто не за рулём, могуць заварваць збор з мяты, сардэчніка, мелісы, валяр'яны, палявога хвашчу, хмеля і піць яго на працягу дня роўнымі порцыямі. Часам супраць лунатызму дапамагаюць вельмі нетрадыцыйныя сродкі. Напрыклад, адзін чалавек, чыя жонка ў самнамбулічны стане перыядычна спусташала халадзільнік, стаў перад ёю выкладваць вечарамі ў халадзільніка гумовую змяю - жанчына страшна баялася гадаў. Дапамагло! Самае цікавае, што гэта сродак яму параіў лекар. Мяркуючы па ўсім, вельмі творчы чалавек!