халодныя ногі прычыны і лячэнне

Халодныя рукі і ногі гэта праблема многіх людзей. У некаторых яна працягваецца з дзяцінства, у іншых такое недамаганне з'яўляецца ў пэўны перыяд жыцця. Па сімптомам халодных канечнасцяў можа хавацца звычайнае пераахаладжэнне рук і ступняў, але прычынамі такога стану могуць быць і сур'ёзныя хваробы - таму не варта звяртаць увагу на гэта сімптомамі, старайцеся не дапускаць іх з'яўленне. Калі хатнія сродкі ад халодных далоняў і ступняў не дапамогуць, нядрэнна было б звярнуцца з гэтым да ўрача. Змест: 1. Прычыны халодных рук і ног 2. Сродкі ад халодных стоп і далоняў 1. Прычыны халодных рук і ног Найбольш частай прычынай халодных рук і ног з'яўляецца іх недастатковая сагравання. Ступні і далоні мерзнуць першымі, гэта натуральная рэакцыя на холад. Спачатку замярзаюць канечнасці, а потым становіцца холадна ўсім целе. Каб прадухіліць іх замярзання, трэба абараняцца ад холаду, апранаючы цёплыя шкарпэткі і пальчаткі зімой. Прычыны халодных канечнасцяў - гэта таксама парушэнне кровазвароту. Іх можа выклікаць прымяненне сцягвальных шкарпэтак, пальчатак, гадзін або бранзалетаў. Дастаткова іх зняць, каб кровазварот нармалізавалася. Трывога, страх і псіхічная напружанасць становяцца прычынамі парушэнняў кровазвароту, пачуццё холаду ў далонях, а таксама агульнай золкасць. Парушэнне кровазвароту ў канечнасцях таксама залежаць ад ладу жыцця. Людзі, якія вядуць сядзячы лад жыцця, а таксама працуючыя за кампутарам, больш схільныя да праблем з халоднымі канечнасцямі. Горш працу за кампутарам пераносяць запясці - можа ўзнікаць сіндром запясцевага канала, які выклікае боль рукі, адчуванне холаду і здранцвення. Праблемы з кровазваротам ў канечнасцях з'яўляецца і ў працэсе захворванняў сасудзістай і дыхальнай сістэм, якія неабходна лячыць ў лекара. Больш сур'ёзныя прычыны замярзання ступняў і рук - гэта аутоіммунные захворвання або колагеноз. Некаторыя з іх выклікаюць сіндром Рэйна, пры якім рукі і ногі пасля апускання ў халодную ваду адразу ж бляднеюць. Гэта парушэнне кровазвароту з'яўляецца ў выпадку такіх захворванняў, як рэўматычная хвароба, чырвоная ваўчанка ці склерадэрмія. Аднак гэтыя захворванні суправаджаюцца і іншымі трывожнымі сімптомамі. Лячэнне самой хваробы таксама метадам лячэння халодных канечнасцяў. Звужэнне крывяносных сасудаў адбываецца таксама пад уплывам нікаціну. Курцоў часцей турбуюць халодныя канечнасці, чым тых, хто не паліць. Аблітэрацыйны трамбангыіт, ці хвароба Бюргера - гэта яшчэ адна магчымая прычына халодных рук і ног, развіваецца ў курцоў. Пашкоджаныя крывяносныя пасудзіны выклікаюць золкасць рук і ног, бледнасць, ссіненне, а таксама боль. Хвароба з'яўляецца часцей у курцоў мужчин.2. Сродкі ад халодных стоп і далоняў Першы сродак ад халодных рук і ног - гэта іх адпаведнае сагравання. Трэба звяртаць увагу на тое, каб не здушваць канечнасці. Пастаянны набор на клавіятуры і праца за кампутарам аслабляе кровазварот у далонях, але гэта можна прадухіліць, выкарыстоўваючы спецыяльныя падушачкі пад запясці. Стымуляваць кровазварот можна лёгкім масажам далоняў і ступняў, кантрасным душам і практыкаваннямі. Актыўны лад жыцця - гэта і больш частыя перапынкі, калі праца патрабуе сядзення за сталом. Прадухіленне захворванняў крывяносных сасудаў - гэта таксама адмова ад курэння. Усе захворванні, якія могуць выклікаць з'ява халодных рук і ног, варта лячыць у лекара. Калі ж халодныя рукі суправаджаюцца іншымі трывожнымі сімптомамі - не адкладайце візіт да спецыяліста.