Сайт бацькоў дзяцей з СДВГ: СДВГ

Сям'я і дзіця з СДВГ Медыкаментозная тэрапія можа дапамагчы дзіцяці ў яго паўсядзённым жыцці. Яму будзе лягчэй кантраляваць некаторыя праблемы паводзінаў, якія прыводзяць да цяжкасцяў у адносінах з бацькамі і братамі / сёстрамі. Але для таго, каб зняць назапашаныя за доўгі тэрмін адчай, звычку вінаваціць і гнеў, трэба час. Абодвум бацькам і дзецям можа спатрэбіцца спецыялізаваная дапамога, каб авалодаць метадамі кіравання паводзін дзіцяці. У такіх выпадках псіхіятры могуць кансультаваць сям'ю і дзіцяці, дапамагаючы ім развіваць новыя навыкі, падыходы і спосабы зносін адзін з адным. Падчас індывідуальных гутарак псіхатэрапеўт дапамагае дзецям з СДВГ вучыцца павышаць сваю самаацэнку. Акрамя таго, псіхатэрапеўт можа дапамагчы ім знайсці моцныя бакі і абапірацца на іх, спраўляцца са штодзённымі праблемамі і кантраляваць ўвагу і агрэсію. Часам псіхалагічны кансультаванне неабходна заняты дзецьмі. Але часцей - у сувязі з тым, што засмучэнне дзіцяці ўплывае на ўсе сям'ю ў цэлым - усім яе членам патрэбна дапамога. Псіхатэрапеўт дапамагае сям'і ў пошуку найбольш падыходных спосабаў справіцца з разбуральным паводзінамі дзіцяці, і прапануе новыя варыянты. Калі дзіця маленькі, псіхатэрапеўт працуе ў асноўным з бацькамі, навучаючы іх спраўляцца з дзіцем і ўдасканальваць яго паводзіны. Існуюць розныя спосабы ўздзеяння. Маючы інфармацыю аб розных метадах уздзеяння, сям'і лягчэй выбраць патрэбнага псіхатэрапеўта. Псіхатэрапія накіравана на тое, каб дапамагчы людзям з СДВГ кахаць і прымаць сябе такімі, якія яны ёсць, нягледзячы на ??засмучэнне. Яна не працуе з сімптомамі або прычынамі засмучэнні. Падчас псіхатэрапіі пацыенты кажуць з лекарам аб сумных думках і пачуццях, праяўляюць саморазрушающейся віды паводзінаў і шукаюць альтэрнатыўныя шляхі кіравання сваімі эмоцыямі. Падчас размовы псіхатэрапеўт спрабуе дапамагчы ім зразумець, як яны могуць змяніцца, ці як лепш справіцца са сваім засмучэннем. Бихевиоральная тэрапія (БТ) дапамагае людзям развіць больш эфектыўныя спосабы працы з неадкладнымі праблемамі. Яна, хутчэй, дапамагае дзіцяці мяняць свой лад думак і псіхалагічна адаптавацца, чым разумець свае пачуцці і дзеянні, - і, такім чынам, можа змяніць паводзіны дзіцяці. Падтрымка можа выяўляцца ў практычнай дапамогі, такі як дапамогу ў выкананні хатняга задання або на занятках у школе, ці ў дазволе эмацыйна напружаных сітуацый. Ці падтрымка можа заключацца ў самакантролі паводзін, самопоощрение і ўзнагароджання сябе за ўчынкі, дасканалыя жаданым чынам - скажам, калі чалавек справіўся з гневам ці падумаў, перш чым нешта зрабіць. Навучанне навыкам зносін таксама можа дапамагчы дзецям асвоіць новую форму паводзін. Навучаючы навыкам зносін, лекар абмяркоўвае і мадэлюе падыходнае паводзіны, важна для развіцця і захавання адносін з іншымі людзьмі ў такіх сітуацыях, як чакання сваёй чаргі, неабходнасць дзяліцца цацкамі, просьбы аб дапамозе ці правільная рэакцыя на цвялілкі. Пасля дзецям прадастаўляецца спроба папрактыкавацца ў гэтых навыках. Напрыклад, дзіця можа вучыцца чытаць выразы асобы і тон галасы іншых людзей, каб адказаць ім правільна. Навучанне навыкам зносін дапамагае дзіцяці знайсці лепшыя спосабы гульні або ўзаемадзеяння з іншымі дзецьмі. Групы падтрымкі дапамагаюць бацькам звязвацца з іншымі людзьмі, якія маюць падобныя праблемы і непакояцца аб сваіх дзецях, якія пакутуюць СДВГ. Члены груп падтрымкі рэгулярна збіраюцца (напрыклад, штомесяц), каб паслухаць лекцыі спецыялістаў з СДВГ, падзяліцца расчараваннямі і поспехамі, атрымаць накіраванне да кваліфікаваных спецыялістаў і інфармацыю аб іх працы. Іх сіла заключаецца ў колькасці, і, дзелячыся вопытам з іншымі людзьмі, якія маюць падобныя праблемы, яны зразумеюць, чаго б яны ніколі не змаглі даведацца, застаючыся ў адзіноце. Нацыянальныя арганізацыі пералічаны ў канцы гэтага артыкула. Навучанне бацькоўскім навыкам, якое праводзіцца псіхатэрапеўтамі або ў спецыяльных класах, прапануе бацькам метады і прыёмы кіравання паводзінамі іх дзіцяці. Адзін з такіх метадаў - гэта выкарыстанне ганаровых знакаў або сістэмы балаў для неадкладнай ацэнкі добрага паводзінаў ці працы. Іншы метад - гэта выкарыстанне "тайм-аўту" ці ізаляцыі дзіцяці на крэсле або ў спальні, калі ён становіцца занадта непаслухмяным або выходзіць з-пад кантролю. Падчас "тайм-аўтаў" дзіця выдалены ад бударажыць сітуацыю і час ціха сядзіць у адзіноце, каб супакоіцца. Бацькам таксама часам раяць штодня праводзіць з дзіцем час, займаючыся нечым прыемным і расслабляльным. У гэты час, праведзенае разам з дзіцем, бацька шукае спрыяльныя магчымасці, каб адзначыць і ўказаць, што дзіця робіць добра, і пахваліць яго ці яе за поспехі і здольнасці. Сістэма заахвочванняў і спагнанняў можа быць эфектыўным метадам змены паводзін дзіцяці. Бацькi (або настаўнік) выяўляюць некалькі добрых спосабаў паводзін, якія яны хочуць заахвочваць у дзіцяці (напрыклад, папрасіць цацку, а не хапаць яе, або выканаць цалкам простая задача). Дзіцяці прама гаворыцца, што ён павінен зрабіць, каб атрымаць узнагароду. Дзіця атрымлівае ўзнагароджанне, калі паказвае жаданае паводзіны, і умерана караецца, калі не робіць гэтага. Заахвочванне можа быць маленькім - напрыклад, дзіцяці за асаблівыя заслугі выдаецца ганаровы знак - але гэта павінна быць нешта пажадана, каб дзіцяці хацелася гэта зарабіць. У пакаранне можна зняць ганаровыя знак ці даць кароткі "тайм-аўту". Прымусьце сябе заўважаць, калі дзіця паводзіць сябе добра. Мэта ў тым, каб з цягам часу навучыць дзіця кантраляваць свае паводзіны і выбіраць найбольш пераважны спосаб паводзін. Гэты метад добра працуе з усімі дзецьмі, хоць дзеці, якія пакутуюць СДВГ, могуць мець патрэбу ў дадатковым, больш частым заахвочванні. Да таго ж бацькі могуць навучыцца ствараць для дзяцей сітуацыі, у якіх яны могуць дамагчыся поспеху. Гэта, напрыклад, можа быць выпадак, калі бацькі дазваляюць удзельнічаць у гульні толькі аднаму або двум партнёрам, каб іх дзіця не магло перевозбудиться. Або, калі ў дзіцяці ўзнікаюць праблемы з завяршэннем задач, яны павінны навучыцца дапамагаць свайму дзіцяці разбіваць вялікую задачу на некалькі маленькіх і узнагароджваць дзіцяці за канчаткі кожнай часткі. Незалежна ад таго, якімі канкрэтна метадамі бацькі ўплываюць на паводзіны свайго дзіцяці, некаторыя агульныя прынцыпы будуць карысныя для большасці дзяцей з СДВГ. Гэтыя прынцыпы патрабуюць больш часта і нават неадкладна рэагаваць на ўчынкі дзіцяці (гэта адносіцца і да заахвочвання, і да пакарання), загадзя прымаць неабходныя меры, каб прадухіліць патэнцыйна праблемныя сітуацыі, больш уважліва сачыць за дзецьмі і натхняць іх у сітуацыях, калі ім нецікава або сумна. Бацькі могуць таксама навучыцца выкарыстоўваць метады кіравання стрэсам, такія як медытацыя, метады рэлаксацыі і практыкаванні, каб ім было лягчэй справіцца з сітуацыямі, калі нічога не атрымліваецца, і больш спакойна рэагаваць на паводзіны сваіх дзяцей.