Як прыбраць моцныя ацёкі на нагах?

Добра быць маладым - ходзіш, быццам лётаеш і гора не ведаеш. Затым пачынаецца: першая маршчынка, дыхавіца, суставы храбусцець пачынаюць, потым раптам ацёкі ўзнікаюць на пальцах, твары і, нарэшце, нагах. Ацёкі - затрымка вадкасці ў тканінах. Яны, як правіла, з'яўляюцца ў выніку збояў працы арганізма, хвароб, рэдка ўзнікаюць у маладых людзей. Бывае, шмат хто не адразу заўважаюць з'яўленне ацёкаў на нагах, пакуль яны відавочна не пачынаюць перашкаджаць ці пакуль ногі не перастаюць раптам сысці з розуму ў туфлях, а то і зусім пачынаюць невыносна печ або хварэць. Калі вы заўважылі першыя сімптомы, трэба паспрабаваць выявіць першапрычыну іх з'яўлення. У здаровым арганізме падобных збояў звычайна не ўзнікае. Прычыны з'яўлення ацёкаў распаўсюджанай прычынай могуць быць сасудзістыя захворванні: варыкознае пашырэнне вен, тромбафлебіт, артроз, гіпатанія, кардыясклероз. Пры сасудзістых захворваннях ацёку, як правіла, папярэднічае боль і пачырваненне костачак. Пры захворваннях сэрца, лёгкіх, таксама могуць узнікаць моцныя ацёкі, паколькі кровазабеспячэнне пры гэтым парушаецца, з прычыны чаго павышаецца вянозны ціск, а кроў застойваецца. Падобная праблема можа узнікаць з-за хваробы нырак (нефрыт, піяланефрыт, МКБ), печані (цыроз, асцыт). Пры асцыце вадкасць спачатку назапашваецца ў брушнай паражніны. Калі хвароба не лячыць, пачынаюць ацякаюць канечнасці. Ногі таксама могуць апухаць пасля траўмы, у выніку вывіху, расцяжэння звязкаў або закрытага пералому. Але звычайна пры гэтым узнікае кровазліццё, нага прыкметна цямнее да сіняга ці нават чорнага колеру. Ступаць на хворую канечнасць цяжка. Таму ў гэтым выпадку пацыент сам разумее прычыну ацёку і неабходнасці кансультацыі лекара. Перагрузка таксама з'яўляецца прычынай ацёкаў. Калі ў чалавека прафесія звязана з пастаяннай працай на нагах (як у прадаўцоў, кансультантаў, цырульнікаў) або, наадварот, з малой рухомасцю (сядзячай працай), то рана ці позна ніжнія канечнасці пачынаюць хварэць і ацякаюць. Народныя метады ліквідацыі ацёкаў Як вы разумееце, лячыць ацёкі без ведання прычыны іх з'яўлення малаперспектыўнасць. Тыя ж народныя (і традыцыйныя) метады накіраваны на аднаўленне працы таго ці іншага органа, умацаванне сасудзістай сістэмы, нармалізацыі водна-солевага абмену, выснова лішняй вадкасці з арганізма. Калі прычына толькі ў нагрузках і стомленасці, то вам дапамогуць: Нажныя ванны з настоямі травы рамонкі, шалвеі ці хвашчу. Прыгатаваць іх нескладана: трэба ўзяць 100 г кветак ці сушеных лісця, заліць іх літрам кіпячонай вады і пракіпяціць іх яшчэ хвілін 15. Затым трэба настаяць адвар 45 хвілін і працадзіць. Пасля гэтага трэба дадаць яго ў ванначку з гарачай вадой (прыкладна на 3 літра). Такім жа чынам можна здымаць ацёкі з дапамогай чорнай бузіны. Адным з найбольш эфектыўных і простых метадаў з'яўляецца холад і змена становішча цела. Гэта значыць, прыйшоўшы дадому адразу апаласніце ногі прахалоднай вадой, Кладзіцеся на ложак і пакладзеце ногі вышэй за ўзровень галавы (на падушку, спінку канапы, яшчэ лепш на сцяну). Прабудзьце ў такім становішчы хвілін 15. Такім чынам можна прыкметна зняць стомленасць і хутка прыбраць ацёкі на нагах. Вельмі карысна праціраць лёдам апухлыя ўчасткі. Лепш калі гэта будзе не звычайны лёд, а замарожаны настой на травах крываўніка, палявога хвашчу, шалвеі або рамонкі. Вельмі дабратворны эфект на здароўе аказвае масаж ног. Яго можна рабіць як у салоне прыгажосці, так і дома самастойна. Можна выкарыстоўваць для гэтага спецыяльныя прыборы і прыстасаванні: масажоры, шчоткі. Карысна пры гэтым ўціраць алею або астуджальныя гелі. Касметычныя кампаніі даўно распрацавалі цікавыя і эфектыўныя сродкі, можаце пацікавіцца ў кансультантаў. Масаж можна праводзіць прама ў душы жорсткай шчоткай, расціраючы ногі да пачырванення. Пасля гэтага скуру лепш завільгатнець крэмам або вышмараваць касметычным алеем (можна і сланечнікавым). Толькі ўлічыце, што пры тромбафлебіце гэтыя працэдуры проціпаказаныя. Пры сасудзістых захворваннях лепш прымаць не гарачыя, а крыху цёплыя ванны з настояў дубовай кары ці каранёў вярбы. Пры болях можна расціраць ногі цытрынавым сокам або дадаваць дзелькі цытрусавага ў ванначкі. Карысна пры гэтым прымаць муміё з мёдам і малаком 2 р. У дзень на працягу месяца. Зняць ацёкі пры варыкозным пашырэнні вен можна простым спосабам: штодня раніцай і ўвечары абліваць ногі халоднай вадой, паступова зніжаючы градус (як пры гартаванні). Гэтая працэдура спрыяе ўмацаванню сасудаў і палягчэння плыні хваробы. Чаго не варта і што пажадана рабіць пры ацёках Ня трэба насіць занадта аблягае штаны. Старайцеся не насіць панчохі або гольфы з тугімі гумкамі. Пазбягайце перанапружання, доўгага сядзення або стаяння на нагах. Носіце лячэбныя калготкі, рэкамендаваныя вашым лекарам. Рэгулярна праходзіце медагляд. Ня займайцеся самалячэннем. Старайцеся больш надаваць увагу свайму здароўю, не дапушчайце ўзнікнення цяжкіх захворванняў. А самае карыснае ... Кіньце нецікавую работу, разарвіце непрыемную сувязь, зніміце з шыі дзяцей і старайцеся больш атрымліваць асалоду ад жыццём. Праз паўгода ўсё наладзіцца!