Цяжар у нагах | iLive. Я жыву! Выдатна! :)

Калі чалавек адчувае цяжар у нагах, гэта не проста стомленасць. Гэта можа быць сігналам складанага захворвання, якое трэба неадкладна пачаць лячыць. Асаблівасць «цяжкіх ног» у тым, што гэты сімптом можа выяўляць сябе, калі аб утоеным захворванні яшчэ невядома. Чаму першымі рэагуюць ногі? Ногі - гэта орган, які нясе найбольшую нагрузку, паколькі на іх кладзецца ўся маса цела. А бо не сакрэт, што многія людзі пакутуюць залішняй вагой. Акрамя таго, ногі ўвесь час знаходзяцца ў руху. Чалавек у дзень робіць у сярэднім ад шасці да васьмі тысяч крокаў. Як толькі ногі захварэлі, патрэбна ўсебаковая дыягностыка, якая можа выявіць іншыя захворванні ў самым іх пачатку. Чаму ўзнікае застой крыві? Застой крыві ў венах канечнасцяў ўзнікае з-за таго, што вадкасць, якой з'яўляецца кроў, не можа самастойна ўздымацца да сардэчнага клапана і цыркуляваць па арганізме. Гэта - закон гравітацыі (зямнога прыцягнення). Ад гэтага ў нагах ўзнікаюць ацёкі, а ў венах - тромбы - крывяныя згусткі. Каб яны не ўтвараліся, кроў павінна быць дастаткова вадкай і даволі хутка перасоўвацца па венах, ня застойвацца ў іх. Што рабіць пры вянозным застоі? Каб яго не дапусціць, чалавек павінен дапамагаць цягліцам скарачацца, а венах - разгружацца. Нам не дае гэтага рабіць сядзячы лад жыцця ці «жыццё на нагах», а таксама цесная вузкая абутак, ненатуральныя шкарпэткі, высокі абцас. І, натуральна, павялічаны вага, які пры хадзе цісне на ногі і не дае ім адпачынку. Ногі могуць пакутаваць і пры сардэчна-сасудзістых захворваннях. Пакуль кроў дойдзе да іх ад сэрца, праходзіць шмат часу. А калі сэрца не спраўляецца са сваімі функцыямі, напрыклад, пры сардэчнай недастатковасці, то ногі пакутуюць першымі. Так што цяжар у нагах можа быць сімптомам сардэчнага хваробы. Чым раней яго дыягнастуюць, тым прасцей яго будзе лячыць. Таму пры цяжару ў нагах і нават нязначных болях у сэрцы трэба абавязкова звярнуцца да ўрача. Прычыны болі ў нагах Болі ў венах і ніжніх канечнасцях могуць быць прыкметамі пашкоджанняў, траўмаў ці запаленняў артэрый. Могуць быць прычынамі і захворванні вен, а таксама пазванкоў, сасудаў, сухажылляў, цягліц, лімфавузлоў. Прычынамі болі ў венах могуць быць і захворванні нервовай сістэмы, пакуль нават не дыягнаставаны. Болі ў венах могуць узнікаць тады, калі дэфармаваны або запалёныя суставы, лімфавузлы, косці і сухажыллі. Болі ў венах могуць быць сігналам таго, што ў чалавека не ўсё ў парадку з крывёю. Адным з захворванняў, якое можа пачацца з боляў у нагах, цяжару ў нагах, можа быць цукровы дыябет. Прычым павышаны ўзровень цукру ў крыві лекары могуць дыягнаставаць ўжо пасля таго, як пацыент скардзіцца на цяжар і болі ў ніжніх канечнасцях. Дыябетычная ступня спадарожным цукровым дыябетам праявы захворванняў - сутаргі цягліцах ног, слабасць у ніжніх канечнасцях, калі чалавек стаіць, агульная слабасць, падвышаная сухасць скурных пакроваў, не прыбіраецца нават з дапамогай крэмаў. Ногі могуць апухаць, у іх з'яўляюцца ацёкі. Азызлая ступня называецца дыябетычнай ступнёй. Гэта вельмі сур'ёзны сімптом. Калі дыябетычную ступню не лячыць, з часам прыйдзецца яе ампутаваць. Іншыя прыкметы дыябетычнай ступні - сухая, нават перасушыць скура, раздражненне на скуры, сверб, лушчэнне, вугры (дробныя). Вельмі часта чалавека могуць турбаваць болі ў ніжніх канечнасцях, асабліва ў галіне лытак, а таксама курчы. У начны час курчы могуць яшчэ больш ўзмацняцца ў спалучэнні з болем у венах. Акрамя гэтых сімптомаў, ногі могуць халаднець, дранцвець, чалавек не можа нічога адчуваць у іх нават пры паколванне лёгкай іголкай. Гэта азначае, што здзіўлены нервовыя канчаткі. Яшчэ чалавек можа адчуваць, як быццам па яго нагах поўзаюць дробныя казюлькі, і гэта вельмі раздражняе яго. Боль у ніжніх канечнасцях можа быць альбо роўнай, пастаяннай або рэзкай, па нарастаючай. Яна не залежыць ад сезону або часу сутак. Калі боль рэзкая, змяняецца - то ціхая, то моцная, гэта можа быць прыкметай закаркаванні сасудаў, у прыватнасці, вялікі артэрыі. Тады нага пазбаўляецца пажыўных рэчываў і кіслароду, пераноснага з крывёю. Яе можна выратаваць толькі калі чалавек адразу ж звернецца да хуткай дапамогі. Інакш нагу праз 4-5 гадзін прыйдзецца ампутаваць. Дыягностыка пры цяжару ў нагах Пры цяжару ў нагах трэба зрабіць па меншай меры дзве рэчы. Першае - паменшыць ацёкі і запалення (для гэтага п'ецца мочегонное і супрацьзапаленчыя прэпараты) і дапамагчы крыві правільна цыркуляваць па венах - насыціць яе пажыўнымі рэчывамі за кошт вітамінных комплексаў. Калі гэтага не зрабіць на пачатковых стадыях захворванняў, потым нагу прыйдзецца лячыць значна даўжэй і складаней. На жаль, амаль заўсёды чалавек не звяртаецца па медыцынскую дапамогу своечасова, і ў 90% выпадкаў цяжару ў нагах момант для папярэджання хваробы бывае выпушчана. Таму не саромейцеся звяртацца да ўрача ў першыя дні, калі вас будуць турбаваць такія сімптомы: Цяжар у нагах Узмоцненае потаадлучэнне, халодны пот Боль у нагах Мурашкі на скуры Курчы, асабліва начныя Пачуццё здранцвення ніжніх канечнасцяў Меры засцярогі Не саромейцеся звяртацца да ўрача, перш чым вы захочаце выкарыстоўваць якія-небудзь сродкі для зняцця цяжару ў нагах. Яны могуць пашкодзіць, калі ў вас ёсць спадарожныя захворванні, а крэмы ўтрымліваюць непрымальныя для гэтых захворванняў рэчывы. Яшчэ вам спатрэбяцца даследаванні ўнутраных органаў, у прыватнасці, УГД (ультрагукавая дыягностыка). Патрэбныя будуць лабараторныя аналізы крыві і мачы, а таксама сканавання ультрагукам вен і артэрый ног. Гэтыя абследавання дапамогуць выявіць магчымыя змены ў будынку сасудаў, вен і іншых тканін. Трэба зразумець, якая ступень звужэння прасветаў сасудаў, закаркаваных або артэрыі. Калі такія ўчасткі ёсць, лекар выявіць іх і падкажа, якія метады лячэння можна ўжыць. Ангиосканирования Гэты метад сканавання дазволіць убачыць стан вен - і глыбокіх, і паверхневых па ўсёй іх даўжыні. Лекары называюць гэта «візуалізаваць вены». Доктара змогуць вызначыць ступень закаркаванні вены тромбам, калі такі маецца. Або ўскладненні - таксама дапаможа вызначыць ангиосканирование. Ўскладненні ў выглядзе флоттирущего трамбозу - гэта сур'ёзнае наступства флебіты. Ёсць небяспека, што тромб можа адарвацца ад сценкі артэрыі і ўразіць лёгачную артэрыю, закаркаваўшы яе. Гэты тэрмін гучыць як эмбалія. Даследаванне эндакрынных органаў Гэтыя органы, у прыватнасці, шчытападобная жалеза, адказвае за тое, як рэгулюецца кальцый у арганізме, колькі яго застаецца ў крыві, а колькі пераходзіць у мышцы і косткі. Калі кальцыя ў арганізме не хапае, яго ролю выконваюць зубы, пазногці, валасы, якія пачынаюць крышыцца, выпадаць і распадацца. Тады ў чалавека развіваецца астэапароз, сутаргі ў ікроножных цягліцах або іншых частках ног, мышцы і суставы могуць моцна хварэць. УГД палавых органаў у жанчын праводзіцца даследаванне органаў, якія знаходзяцца ў малым тазе - гэта яечнікі, матка. У мужчын - УГД прадсталёвай залозы. Гэтыя даследаванні дапамогуць вызначыць, ці ёсць у чалавека захворвання мочеполовой сістэмы, праз якія бывае цяжар і боль у нагах, паколькі косткі таза і косткі ног звязаныя. Калі з косткамі або суставамі малога таза праблемы, яны дэфармуюцца або нясуць вельмі вялікую нагрузку, яны могуць здушваць буйныя пасудзіны ног. Тады кровазварот у здушэнні сасудах парушаецца, ногі цяжэюць і баляць. У гэтым выпадку неадкладна трэба звярнуцца да ўрача. Аналіз крыві на выяўленне запалення Ёсць аналізы крыві, пры якіх можна выявіць запаленне ў венах або дробных сасудах ног, а таксама ў артэрыях. Гэта дазволіць выявіць на ранніх стадыях і своечасова пачаць лячыць флебіт (запаленне ў венах) або артэрыіт (запаленне артэрый). Калі выявіць гэтыя захворванні на ранніх стадыях, з імі будзе значна прасцей справіцца, чым калі працэс стаў хранічным і вострым. Лячэнне «цяжкіх ног» Каб выбраць аптымальнае лячэнне для ног, трэба ведаць усе спадарожныя захворванні. Напрыклад, калі цяжар у нагах правакуе цукровы дыябет, трэба падчас лячэння выключыць прадукты і лекі, якія могуць справакаваць яго абвастрэнне. Калі цяжар у нагах правакуе хворае сэрца, трэба падабраць такое лячэнне, якое не перашкодзіла б нашаму галоўнаму апарата для перапампоўкі крыві. Іншымі словамі - лячэнне падбіраецца індывідуальна. Мае ролю ў падборы лячэння і ўзроставыя асаблівасці, і звязаныя з ім стану. Калі ў чалавека гіпертанія, то пры лячэнні ног трэба выключыць прэпараты, якія падвышаюць ціск. Рэжым дня пры лячэнні цяжару ў нагах Акрамя падбору медыкаментозных сродкаў, вельмі важна, які лад жыцця вядзе пацыент, калі яго пазбаўляюць ад такога сімптому, як цяжар у нагах. Трэба пазбягаць перагрузак - як фізічных, так і маральных. Нагрузка на ногі выкліча павышаны рызыка таго, што яны будуць хварэць яшчэ больш і мацней. Нельга часта сядзець у позе «нага на нагу», каб пазбегнуць перацісканне вен. Не варта выбіраць нізкія крэслы і крэслы, каб пазбегнуць няправільных поз пры сядзенні. Для ног і вен ў іх вельмі дрэнна, калі чалавек выкарыстоўвае гарманальныя супрацьзачаткавыя прэпараты - яны могуць ўзмацняць запаленчыя працэсы ў венах, асабліва калі чалавек прымае медыкаменты без рэкамендацыі лекара і не ўлічвае дозы і суадносіны гармонаў. Калі чалавек пакутуе ад хваравітасці ног, лепш не даваць ім цеплавых нагрузак у выглядзе доўгага сядзення на пляжы на спякоце, вельмі асцярожна ставіцца да сауны і лазні. Трэба таксама пазбягаць перемерзания. Важна насіць правільную абутак - скураную або з натуральнай тканіны, каб нага магла дыхаць. Варта таксама адмовіцца ад абцасаў вышэй 4 см. Калі жанчына ідзе на вечарыну - ёй трэба ўзяць з сабой зменны абутак без абцаса, каб яна магла змяніць яе на тую, у якой яна прыйшла, з высокім абцасам. Абутак павінна быць з досыць шырокім нажом і ўстойлівая. Масаж таксама не заўсёды можа быць карысным, асабліва калі гэта глыбокі антыцэлюлітны масаж і калі яго правялі на нагах. Масаж, выкананы няправільна, можа запаволіць крывацёк у венах, перадаючы вены або артэрыі, пазбавіўшы іх кіслароду, траўмаваць іх, справакаваць тромбафлебіт. Таму нельга давяраць масаж неадмыслоўцу, асабліва масаж ног у вобласці пад каленамі - вены тут найбольш уразлівыя і блізка размешчаныя да паверхні скуры. Трэба кантраляваць свой рацыён, ўводзіць у яго свежыя гародніна і садавіна, каб насыціць кроў карыснымі рэчывамі. Гэта - выдатная прафілактыка захворванняў, звязаных з закаркаванні вен і артэрый на нагах. Абавязкова варта праводзіць кантроль за вагой Калі вага вышэй за норму, гэта можа справакаваць павышаную нагрузку на ногі, выклікаць іх захворвання з прычыны запаволенага крывацёку, застою крыві і тромбаў у артэрыях. Кожны вечар трэба разгружаць ногі, падымаючы іх над узроўнем сэрца на 15-20 см. Для гэтага пад ногі можна падкласці падушку або ўперці іх у сцены. Чвэрць гадзіны ў такім становішчы - і ногі будуць стамляцца значна менш, а выглядаць лепш. Зніжаецца нагрузка на вены, якія не будуць вытыркаюць з-пад тонкай скуры. Паколькі з усіх органаў на ногі прыходзіцца найбольшая нагрузка - нагах прыходзіцца насіць на сабе ўсё цела - трэба было быць ашчадным і своечасова звяртацца па медыцынскую дапамогу, калі вы адчулі, здавалася б, бяскрыўдны сімптом - цяжар у нагах.