рыпанне ў суставах лячэнне

Неўсвядомленае рыпанне зубамі ў сне называецца бруксизм. З падобным з'явай сутыкаецца практычна кожны чалавек, і калі яно бывае эпізадычна і хутка праходзіць, то нічога страшнага няма, а калі ж бруксизм назіраецца на працягу доўгага часу, то варта задумаць, якія ж прычыны рыпання зубамі ў сне і прыняць адпаведныя меры. Чым небяспечны бруксизм? Бруксизм не з'яўляецца асобным захворваннем, аднак калі чалавек не можа працяглы час пазбавіцца ад падобнай звычкі, то гэта можа даставіць яму нямала непрыемнасцяў. У найбольшай ступені пакутуюць зубы, бо для таго, каб дамагчыся рыплівых гукаў, трэба досыць моцна церці зубамі адзін пра аднаго, гэта спрыяе таму, што руйнуецца эмаль і ўтворыцца карыес. Стаматолагам знаёмыя выпадкі, калі людзі, якія па некалькі гадоў пакутавалі ад бруксизма, проста стачивали свае зубы пад корань. Каб пазбегнуць падобных наступстваў варта замовіць ў лекара выраб спецыяльных кап, якія дапамогуць прадухіліць спрэчкі і захаваюць вашыя зубы. Акрамя таго, часта развіваецца артапедычная рухомасць зубоў, псуецца прыкус, з'яўляюцца болі ў сківічных суставах і нават можа пачацца запаленчы працэс. Негатыўна адбіваецца бруксизм і на псіхічнае стан чалавека, бо часта прычыны рыпання зубамі ў сне крыюцца ў нестабільнасці нервовай сістэмы, у тым, што чалавек нават у стане сну не здольны цалкам расслабіцца, а значыць, і паўнавартасна адпачыць. Гэта можа прывесці да падвышанай стамляльнасці, дэпрэсіі, эмацыйнай засмучэнням. Як вызначыць у сябе самога наяўнасць бруксизма? Усё роўна, рыпае ці чалавек зубамі ў сне, ці выдае гукі на працягу дня, гэтыя рухі, у любым выпадку, з'яўляюцца несвядомымі. І нярэдкія выпадкі, калі чалавек усведамляе сваю праблему толькі тады, калі ў яго пачынаюцца сур'ёзныя непрыемнасці з зубамі. Якія ж сімптомы могуць паказваць на тое, што вы пакутуеце бруксизмом? У першую чаргу, варта звярнуць увагу на змяненне формы зубоў. Могуць з'яўляцца розныя няроўнасці і памяншацца іх даўжыня за кошт стачивания, у паражніны рота, як правіла, на ўнутранай паверхні шчок,) могуць з'яўляцца язвы, праз самаадвольнага прикусывания падчас начнога рыпання. Дадатковымі прыкметамі можна лічыць мігрэнь, боль у шыі, пстрычка ў сківіцы, шум у вушах. Ну і вядома ж, пра наяўнасць праблемы вам могуць паведаміць вашыя дамачадцы, менавіта яны часцей за паведамляюць чалавеку пра тое, што ён мае звычку рыпаць зубамі ў сне. Асноўныя прычыны рыпання зубамі ў сне Вельмі папулярным меркаванне, што рыпаюць зубамі тыя, хто заражаны кішачнымі паразітамі. Аднак падобная версія далёкая ад ісціны. Часам бруксизм проста неўратычная звычка, гэтак жа як і звычка грызці аловак або пазногці. Але часцей за сціску зубоў да складана кажа пра празмернае ўзбуджэнне арганізма, якое можа быць звязана з падвышанай мазгавой дзейнасцю, стрэсавымі сітуацыямі, прыёмам алкаголю, псіхаактыўных рэчываў і т. Д Часам бруксизм развіваецца з прычыны якіх зубочелюстных анамалій, адсутнасці зубоў, няправільнага прыкусу і т. д. Скрыгат зубамі часта развіваецца ў людзей з хваробай Паркінсана або Гентингтона, часам з'ява звязана з павярхоўным сном, частымі абуджэння і іншымі парушэннямі сну. Як лячыць рыпанне бруксизм? Як гаварылася вышэй, сам па сабе бруксизм не хвароба, і каб ліквідаваць гэта з'ява, варта, у першую чаргу, высветліць прычыны рыпання зубамі ў сне. У першую чаргу, варта наведаць ортодонта і высветліць, ці няма ў вас праблем з прыкусам і ўставіць адсутнічаюць зубы. Калі гэта не вырашыла праблему, то неабходна пракансультавацца з неўролагам і псіхатэрапеўтам, якія дапамогуць выявіць прычыны падвышанай трывожнасці або стрэсавага стану, якое з'яўляецца прычынай бруксизма. Варта таксама паклапаціцца аб сваім эмацыйным стане: старайцеся пазбягаць стрэсавых сітуацый і нервовых напружанняў, вядзіце здаровы лад жыцця, сочыце за сваім харчаваннем, не піце на ноч кафеінаўтрымліваючыя напоі і не пераядайце, павялічце фізічныя нагрузкі. Добра дапамагаюць і розныя тэхнікі, навучальныя методыкам цягліцавага паслаблення.