Хвароба Альцгеймера: прычыны, спосабы прадухілення і лячэння

Адказ: генетычная схільнасць да хваробы Альцгеймера верагодна менш за 10%: гэтая форма прыдуркаватасці, падобна рака і сардэчнай хваробы, у значнай ступені ахоўная. Мы проста атрымалі ў спадчыну дрэнныя звычкі! Фактычна вялікая частка нашага рацыёну і фактараў ладу жыцця, звязаных з хваробамі сэрца, таксама ставіцца да хваробы Альцгеймера. Таму скароціце спажыванне насычанага тлушчу, смажаных прадуктаў, алкаголю, цукру і паменшыце стрэс. Адзін з лепшых прадказальнікаў рызыкі хваробы Альцгеймера - ваш ўзровень амінакіслоты гомоцистеина ў крыві. Калі вам 65 гадоў і ў вас высокі ўзровень гомоцистеина, гэта падвойвае ваш рызыка. Гэта гучыць, як дрэнная навіна, але гэта не так: вы можаце знізіць ўзровень гомоцистеина ўсяго за два месяцы, прымаючы штодня вялікія колькасці вітамінаў В6 (100 мг), В12 (100 мг) і фалійнай кіслаты (800 мкг). Кожны атрымаў поспех б, калі б ужываў дабаўку, якая змяшчае комплекс вітамінаў групы В або полівітаміны. Абярыце тую, якая мае высокія ўзроўні гэтых вітамінаў. Вядома, лепш за ўсё даведацца, ці маеце вы сапраўды высокі ўзровень гомоцистеина. Пытанне: Ці можна прадухіліць хваробы Альцгеймера? Адказ: Падобна многім дэгенератыўным хвароб, хвароба Альцгеймера адбываецца перш за ўсё ад зняважлівых адносін да сілкавання і ладу жыцця. Фактычна пашкоджанні ў мозгу выклікана запаленнем, звязаным з вельмі вялікай колькасцю акісляльнікаў - таксінаў, якія ўтвараюцца пры гарэнні, пры курэнні, ад выхлапных газаў або смажаных і падгарэлі прадуктаў. Харчовыя дабаўкі важныя для барацьбы са прыдуркаватасцю. Высокі ўзровень амінакіслоты гомоцистеина ў крыві можа быць індыкатарам рызыкі хваробы Альцгеймера. Такім чынам, уключэнне ў дыету вітамінаў, якія зніжаюць ўзроўні гомоцистеина, неабходна - гэта вітаміны В1, В3, В5, В6, фалійная кіслата і В12. Антиокислительные пажыўныя рэчывы тыпу вітамінаў А і С і асабліва Е - іншыя важныя прэпараты, якія прадухіляюць акісляльнае пашкоджанне ад забруджвання і таксінаў. Ежце больш свежых садавіны і агародніны (імкнецеся да злучэння ўсіх колераў, ад чарніцы, буракоў, морквы і жоўтых перцаў ў зялёнай гародніны) і дабаўкі, якія змяшчаюць розныя антыаксіданты. Цынк (15 мг) і селен (200 мкг) - таксама важныя антыаксіданты; Гарантую, што яны прысутнічаюць у вашых дадатках, як і липоевая кіслата, N-ацетилцистеин, глутатион, коэнзім Q10 і антоцианидины. Дыета, багатая вітамінам Е, які змяшчаецца ў насенні і рыбе, скарачае рызыка больш чым на 60%. Даданне вітаміна Е дзейнічае лепш, чым мацней лекі, для таго, каб скараціць сімптомы хваробы Альцгеймера. Тоўстыя кіслоты шэрагу Амега-3, асабліва докозагексаеновой кіслата (DHA), які змяшчаецца ў тоўстай рыбе, з'яўляецца карыснай праз яе супрацьзапаленчых уласцівасцяў. DHA (докозагексаеновой кіслата) таксама дапамагае падтрымліваць здароўе мозгу, папаўняючы тоўстыя кіслоты, якія складаюць мазгавыя клеткі. Спрабуйце ёсць тлустую рыбу тыпу макрэлі або дзікага або экалагічна чыстага ласося тры разы на тыдзень і дадаваць тоўстыя кіслоты Амега-3 600 мг эйкозапентаеновой кіслаты (ЕРА) і 400 мг докозагексаеновой кіслаты (DHA). Хімічныя рэчывы фосфатидилхолин і фосфатидилсерин, якія спрыяюць развіццю свядомасці і памяці, утрымліваюцца ў лецыцін, таму вы можаце павысіць іх ўзровень у арганізме, насыпаўшы чайную лыжку гранул лецыціну, якія змяшчаюць шмат фосфатидилхолина (вядомы як Hi-PC лецыцін) на хлеб раніцай. Акрамя таго, могуць быць карысныя такія пажыўныя рэчывы, як Глютамін (1000 мг), гінкго білоба (150 мг), пироглутамат (250 мг) і DMAE (диметиламиноэтанол, папярэднік фосфатидилхолина) (100 мг), якія змяшчаюцца ў многіх дадатках, карысных для мозгу. І падтрымлівайце свой розум актыўнымі практыкаваннямі, бо нават штодзённае рашэнне крыжаванак можа аказаць рэальную дапамогу. Пытанне: Я чуў, што хвароба Альцгеймера выкліканая занадта вялікай колькасцю алюмінія. Што вы думаеце пра гэта? Адказ: Хоць мноства даследаванняў паказала павялічанае назапашванне алюмінія ў мозгу людзей з устаноўленым дыягназам хваробы Альцгеймера, пакуль не ясна, ці з'яўляецца гэта прычынай або следствам хваробы. Верагодна, і тое, і другое. Акрамя таго, алюміній ўносіць значны ўклад у парушэнне памяці. У даследаванні, праведзеным у 1980-х гадах, 647 канадскіх шахцёраў золатаздабывальнага шахт, якія рэгулярна ўдыхалі алюміній з 1940-х гадоў (тады існавала меркаванне, што гэта прадухіляе атручванне крэмніем), былі правераныя ва ўсім дыяпазоне «шкодных» для мозгу рэчываў. Па выніках даследавання было зроблена здагадка аб трывалай сувязі паміж стратай памяці і алюмініем. Алюміній ўсюды вакол нас - у аспірыну, нейтралізуюць кіслату сродках, леках супраць дыярэі, паўфабрыкатах, пакуце, сырах, разрыхляльнік, вадзе, малацэ, парашка тальку, тытунёвым дыме пітных каністрах, кухоннай начыння і рондалях, выкідах, забруджвальных паветра, і алюмініевай фальзе Алюміній дрэнна засвойваецца арганізмам, асабліва калі ў вас недахоп цынку, які назіраецца ў паловы насельніцтва. Алюміній лепш засвойваецца ў кіслай асяроддзі. Так, напрыклад, калі вы кіпеціце чай (змяшчае дубільныя кіслаты) або рабарбар (змяшчае шчаўевую кіслату) у старой алюмініевай рондалі, можна выщелочены алюміній з рондаля ў прадукты ці напоі. Ўтрыманне алюмінія ў арганізме лёгка правяраецца мінеральным аналізам валасоў. Калі яго ўзровень высокі, важна вызначыць патэнцыйныя крыніцы алюмінія ў вашай дыеце і ладзе жыцця і паменшыць іх. Я часта бачыў высокі ўзровень алюмінія ў людзей, якія смажаць прадукты непасрэдна ў алюмініевай фальзе. Пытанне: Ці ёсць сувязь паміж ртутнымі пломбамі і хваробай Альцгеймера? Адказ: Я думаю, што ртуць у зубных пломбах - сур'ёзная прычына для турботы па хваробе Альцгеймера і узроставай страты памяці. Ускрыццё мозгу пакутавалі хваробай Альцгеймера паказала, што ў параўнанні з іншымі пацыентамі таго ж ўзросту, У першых назіраліся больш высокія ўзроўні ртуці. Даследнікі з Базельскага універсітэта ў Швейцарыі таксама знайшлі высокія ўзроўні ртуці ў крыві ў пацыентаў з хваробай Альцгеймера, якія знаходзяцца на ранняй стадыі захворвання. Ён быў удвая больш, чым у пацыентаў кантрольных груп. Падвышэнне ўтрымання ртуці можа нанесці нервах шкоду, характэрна для хваробы Альцгеймера. Паводле нядаўняга даследавання, праведзенага на медыцынскім факультэце універсітэта ў Калгары (Канада), было вызначана, што маленькія колькасці, якія мы атрымліваем, напрыклад, з амальгамы для зубной пломбы, могуць спрыяць страце памяці. Хоць даследаванні па сувязі паміж ртуццю і хваробай Альцгеймера знаходзіцца ў пачатковай стадыі, было б разумна паменшыць вашыя кантакты з гэтым вельмі атрутнай металам. Калі вы адчуваеце істотнае зніжэнне разумовай дзейнасці і ёсць рот, поўны пломбаў, якія змяшчаюць ртуць, я рэкамендаваў бы вам сур'ёзна разгледзець іх замену. Пытанне: Ці можна цалкам вылечыцца ад хваробы Альцгеймера? Адказ: Так, гэта магчыма. Лепшы выпадак, які я ведаю - гэта Том Уорэн. У яго быў усталяваны дыягназ хваробы Альцгеймера ў 1983 годзе, і яго лекар казаў, што яму засталося жыць усяго сем гадоў і нічога нельга зрабіць. Тамаграма паказвала, што яго мозг хутка разбураўся. Але сёння Том цалкам выгаіўся ад прыдуркаватасці. Яго томограммы нармальныя, і яго розум знаходзіцца ў добрым стане. Ён напісаў дзве кнігі на падставе свайго досведу ( «Барацьба з хваробай Альцгеймера» і «Вяртанне з хранічнай хваробы»). Яго выдатны спосаб заключаўся ў выдаленні ўсёй ртуці з рота, значнай змене рацыёну, узмацненнем яго дадаткамі і ліквідацыяй усіх рэчываў, на якія ён алергію або адчувальнасць. Я веру, што многія людзі, якія атрымалі хвароба Альцгеймера, прыйшоўшы да яе пад уплывам экалагічных ядаў, якімі з'яўляюцца ртуць, якая змяшчаецца ў зубных пломбах, і неаптымальнай харчавання. Мозг, як і любы іншы орган, не можа выжыць пры такіх абставінах. Я не чуў ні пра адзін выпадак поўнага лячэння хваробы Альцгеймера прадпісанымі лекамі. Аднак трэба велізарная мужнасць і цвёрдасць волі, каб цалкам змяніць такое становішча. Важны прыклад таго, што гэта можа быць зроблена, паказвае гісторыя Тома Уоррена. Крыніца: па матэрыялах кнігі «500 пытанняў і адказаў пра здароўе і харчаванні» Артыкул абаронена законам аб аўтарскіх і сумежных правах. Пры выкарыстанні і перадруку матэрыялу спасылка на партал пра здаровы лад жыцця hnb. com. ua абавязковая